莲子和百合可以一起煮吗，莲子和百合的功效与作用？
莲子可以和百合一起煮，莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗性食品，莲子和百合主要用于治疗心神不宁，失眠健忘等症状，而且百合能够起到很好的清火润肺的作用，莲子具有补脾止泻的作用，两者搭配使用能够起到很好的补血安神，生津止渴的作用，效果还是比较明显的。
吃百合有什么好处？怎么吃呢？
谢谢！鲜百合一定不要盲目食用。有毒的！！漂亮的百合花，它的球茎晒开之后就成了有药用价值的百合。百合含丰富维生素和矿物质，蛋白质含量丰富，也含有丰富的膳食纤维素。是中医传统用来清肺热咳嗽、化痰止咳的长用药的噢！
银耳红枣百合粥：能够有效缓解脾气暴躁、心烦意乱的坏情绪，使心情变得平静、缓和。特别适合中年女性朋友
用百合加上枸杞加黑米粥：能够提高免疫力，减少疾病的发生，治疗便秘，改善皮肤暗沉发黄。
百合性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。
百合高钙低钾，能预防高血压，有保护血管作用。
百合含果胶丰富，具有降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠蠕动，促进排便通畅。
百合含矿物质丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其适合工作压力大的人群。
百合对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等问题，都有一定疗效，经常食用可是肌肤润泽***，延缓衰老功效。
百合富含水分，可以解渴润燥，支气管不好的人食用有助于改善病情。
百合含秋水碱等生物碱和营养物质，具有滋补之功效，对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
百合在临床上常用于:白血病、肺癌、咽癌等疾病***治疗，常食润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质，抑制癌细胞生长，缓解放疗反应。
保健食谱:
百合汁
新百合捣汁，和水饮用，也可煮食，用于肺病吐血。
冰糖炖百合
冰糖20克，百合30克，炖食，用于阴虚久咳，咯血。
蜜蒸百合
白花百合30克，蜂蜜适量，蒸食，用于肺痈。
营养食谱:
百合芦笋
百合50克，芦笋250克，盐，味精。
百合掰开洗净，芦笋洗净切段，用开水焯水，捞出冲凉。
锅热放入适量食用油，放入百合、芦笋略炒，放入适量盐，少量水，半分钟左右炒熟出锅，出锅前放入适量味精拌匀装盘即可。
百合看起来像是蒜一样，有股清香，我家一般是煮稀饭的时候，放点儿，能提味，煮到稀饭里吃起来有股淡淡的甜味，挺好吃的，我们经常吃，时间长了感觉清肺，有时候也炒着吃，总之感觉不错。
百合的功效与作用及食用方法是什么？
百合味甘、药性寒，有养阴润肺、清心安神的功效，主要用于治疗劳嗽咯血、阴虚燥咳、失眠多梦、虚烦惊悸、精神恍惚等。据现代研究显示，百合还具有镇静、镇咳、抗抑郁、耐缺氧、调节免疫、抗疲劳等作用。百合的食用方法有很多，煮粥、煲汤、泡水饮用等。
1.冰糖炖百合：将百合洗净，分瓣后放入锅中，加入适量的水，快要炖熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂后关火，盛入碗中待温度适宜后即可食用。冰糖炖百合具有清心润肺的作用，适用于肺燥干咳等。
2.百合煮粥：将百合和粳米洗净后放入锅中，小火煨煮，待食材煮烂后，盛入碗中，等温度适宜后即可食用。
3.百合党参猪肺汤：取适量百合、党参，洗净后入锅用水煎煮，在煮好的百合党参药汁中加入猪肺、水及少许食盐炖煮，开锅，待温度适宜后即可食用，具有补肺、益气、止咳的功效。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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燕窝炖百合的功效是什么？
长时间服用燕窝和百合对身体有滋补的作用，针对于女性帮助身体有利于补充胶原蛋白，而且还可以有很好的润肺作用，也可以配合放红枣同时让皮肤变得滋润而又光泽并且还有补血的作用，同时也帮助减缓衰老的功效，并且针对于失眠多梦的人群使用，有助于睡眠的作用。
百合的功效与作用及食用方法？
百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、延缓衰老、健胃健脾、清热解毒、化痰平喘的功效。尤其是滋阴养阴、阴虚咳嗽、干咳、痰中无痰、痰中无血、清心安神、心烦多梦、恍惚抑郁等。有很好的效果。食用方法:百合粥，百合和精米加水煮粥。百合汤，洗净百合，用火煮沸，加入适量白糖，可润肺清心，防止干燥，治疗肺结核。
百合吃有哪些好处？
百合是一种营养丰富的食品，常被用作烹饪或药用。它含有多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。以下是一些百合的好处：
1. 清热润肺：百合有清热润肺的功效，对于咳嗽、气喘、肺热等症状有缓解作用。
2. 降血糖：百合中的多糖类物质可以降低血糖，对于糖尿病患者有一定的***治疗作用。
3. 改善睡眠：百合中含有一种叫做“百合碱”的成分，可以起到镇静作用，有助于改善睡眠。
4. 保护肝脏：百合中的多糖类物质具有保护肝脏的作用，对于肝炎、脂肪肝等疾病有一定的***治疗作用。
5. 抗氧化：百合中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以保护身体细胞不受自由基的损伤。
