睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化呢？
一说到花椒，相信生活当中很多人对此也是非常熟悉的，花椒是厨房里非常常见的调味品，很多人在炒菜的时候会放上几粒花椒，能够起到很好的提味功效，而且花椒还属于一味中药材，具有很好的保健养生效果。生活当中很多人非常注重保健养生，尤其是在睡觉之前，会用花椒水来泡脚，这样的话能够起到很好的保健养生效果，我说睡觉之前经常用花椒水来泡脚，时间长了或许会给你带来这4个改观，不妨看一下！
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，或许能给你带来这四个改观！
除湿寒杀菌
花椒作为一种中药材，具有不错的消炎杀菌祛湿驱寒的效果，生活当中很多人身体当中或多或少都会存在一些事情，那么在睡觉之前，如果经常用花椒来泡脚的话，可以帮助身体的湿寒之气，尽快的排出体外，而且还可以起到消炎杀菌的效果，所以说对于我们的身体健康是非常好的。
改善失眠
睡觉之前泡泡脚，不仅可以让我们的身体变得温暖，而且还可以加快我们身体的血液循环速度，尤其是在泡脚水里加一些花椒，还可以让我们的身体疲劳感得到缓解，对于促进睡眠，提高睡眠质量是有不错功效的，所以说对于那些平时睡眠质量比较差，有失眠情况的人，不妨在临睡之前用花椒水来泡脚，或许可以让你安睡一整晚哦。
防白发抗衰老
我们的脚底有非常多的穴位，如果晚上睡觉之前用花椒水来泡脚，可以对脚部的这些穴位和经脉经常性的***，所以说可以让我们身体的血液循环速度加快，我们身体的血液循环速度加快了，身体自然更加健康，而且用花椒泡水还能够起到一定的抗衰老预防白发的效果，大家不妨试一下。
治疗瘙痒
生活当中有一些人看待早期的问题，尤其是会导致脚部的皮肤非常的骚扰，我睡觉之前可以用花椒水来泡泡脚，花椒水能够起到消炎杀菌的效果，所以说对于治疗脚气缓解发展有不错的功效。最好每天晚上睡觉之前用花椒水泡脚30分钟，效果会不错。
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化呢？
爱健康的小博，开讲啦！
花椒，估计大家都不陌生，味道也是很特别，其实花椒不仅仅是一个常见的调味品，还是一个很好的中药材。随着我们对于养生的不断重视，人们也在改变自己不良的生活方式，也增加了一些好的习惯，泡脚就是这些好习惯之一，那么一个很好的中药材和一个养生的好习惯结合在一起又能擦出怎样的火花呢！
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化？
1.驱寒排湿
其实在夏天是最容易被湿寒入侵身体的，尤其还经常待在空调房里，毛孔闭塞排不出去，体内的寒湿越积越多，导致肥胖、手脚冰凉、甚至是女性宫寒等情况。而花椒就具有驱寒祛湿的效果，而且泡脚还会发汗，可以让驱寒排湿的效果翻倍，效果更好。
2.缓解脚气
夏天天气炎热，很多人不注意脚部的清洁，又总是出汗，脚部就很容易出现细菌滋生的情况，慢慢就会形成脚气。您就可以用花椒水泡脚，因为花椒有一定的杀菌消炎的作用，可以杀死脚部的有害细菌，缓解脚部的瘙痒问题，但需要注意的是，只靠用花椒水泡脚是无法根治脚气的，还需要配合药物的治疗，但是经常用花椒水泡脚可以起到预防脚气的功效。
3.预防感冒
其实在冬季或者春季属于感冒流感的高发期，体质稍微弱点的人很容易就会出现感冒、流鼻涕的症状。您如果体质较弱就可以经常的用花椒水泡脚，因为花椒性温还可以驱寒，这点跟生姜有些像，可以促进血液循环，提高人体对于外界细菌***的抵抗力，从而预防感冒。
4.促进睡眠
睡眠现在成为了很多中老年人的难题，入睡困难，半夜总醒、睡不踏实等等，这些都属于睡眠质量不好，其实您就可以试试睡觉前用花椒水泡脚，可以促进血液循环，并且给可以***脚底很多的穴位，疏通我们的经络，从而起到缓解疲劳，提高我们的睡眠质量，其实对女性的痛经也有一定的缓解作用。
温馨提示
1.泡脚的时间不宜过长，在20分钟左右即可，而且不要太烫，让双脚皮肤微红，面部有汗就足以。
2.睡前泡脚最好是在晚上8-9点之间，而且泡脚的频率不要每天都泡，控制在2-3天泡一次。
3.每次放花椒的量不宜过多，放一小把，也就是别超过30g，以免造成皮肤干燥或上火等症状。
您还知道花椒有什么妙用吗？
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花椒泡脚的正确方法配方？
步骤/方式1
艾叶一小把，花椒20粒，生姜3片。
步骤/方式2
放小袋里包好。
步骤/方式3
锅里加水，放入包好的料，大火烧开再转小火熬10分钟关火。闷锅里至水温可以泡脚的温度。
步骤/方式4
倒出盆里，把料包取出。
步骤/方式5
每周3次，每次泡15分钟左右，微微出汗就可以了。
可以用花椒水泡脚？
花椒水一般是可以泡脚的.花椒水有***人足底的穴位,加快足部的血流速度,促进血液循环以及代谢加快,疏通经络,从而起到改善睡眠、增强体质的作用,所以花椒水一般是可以泡脚的.花椒辛散温燥,入脾胃经,能温中燥...
